Aktuality

1. Když nemůžeš, přidej

Průměrný člověk má ve svých tukových zásobách dostatek energie pro to, aby teoreticky běžel bez přestávky po dobu 3 dnů rychlostí 24km za hodinu. Většina běžců se přitom nejčastěji pohybuje rychlostí jen 10-12km za hodinu.

2. Během pro zdraví
Fyzicky aktivní lidé mají až o 60 procent menší riziko propuknutí Alzheimerovy choroby, než nesportovci. To uvedla studie Lancet Neurology ze Švédska. Udává se i větší odolnost vůči stresu, zlepšení sebevědomí, pozitivní myšlení a pomoc s bojem s depresí.

3. Běh jako vynález evoluce
Dnes běháme na dlouhé vzdálenosti, abychom se udrželi v kondici, abychom včas dorazili do školy a do práce, nebo jen čistě pro zábavu – ale prapůvodem vytrvalostního běhu je boj o maso. Jde o logický závěr, zkusíte-li si představit, jak asi první lidé před dvěma miliony let mohli lovit nebo hledat potravu.

4. Oslavte ve škole den běhu
11. května se koná Světový den orientačního běhu. 1. června pak následuje Global Running Day. Mají i vlastní web: http://globalrunningday.org/ Každoročně se v neděli, která je nejblíže 8. listopadu, se slaví Světový den běhu. Jde o charitativní akci od roku 1999 na podporu boje proti chudobě ve světě.

5. Nejdelší závod na světě
Self-Transcendence 3100 Mile Race (tedy asi 4989 kilometrů) je zaručeně nejdelší certifikovaný závod světa. Roku 1996 jej založil Šrí Činmoj ještě jako kratší 2700mílové (4345 km) běžecké klání. V průměru se tak běží asi 96 kilometrů denně. Navíc každý den lze běžet pouze v určeném osmnáctihodinovém časovém výseku 6:00 - 0:00 hodin. V roce 2015 Čech Petr Spáčil skončil na celkovém 5. místě. Trať dokončil 49. den.

6. Nejkrásnější maraton na světě
Je podle některých běžců Jungfrau Marathon. Když už budete na tom s během skutečně dobře, můžete vyzkoušet těchto těžkých 42195 metrů po švýcarských Alpách. Jiní maratonci ale uvádějí jako nejhezčí maraton ten v New Yorku díky jeho atmosféře a povzbuzování miliony fanoušků.

7. Legendární běžec končí a bude v Ostravě
Mo Farah, několikanásobný olympijský vítěz, který se považuje za jednoho z nejlegendárnějších běžců, končí na dráze a bude se už věnovat jen běhům mimo stadiony. Naposled ho budete moct spatřit i na našem území a to v červnu na Zlaté tretře v Ostravě.